Die Gesunde Gemeinde St. Aegidi bietet ab Montag, 9. November 2026, einen Pilates-Kurs mit fünf Einheiten an. Der Kurs findet im Gymnastikraum St. Aegidi statt. Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Es stärkt die Körpermitte, hilft beim Lösen von Verspannungen und unterstützt eine bessere Haltung. Der Kurs eignet sich für alle, die beweglicher und stabiler werden…
Anmeldung bis spätestens 10. August 2025
Vortrag: Die 3 Geheimnisse für nachhaltigen Fettabbau Am 7. November hielt Gabriel Reifinger ein Seminar zum Thema „Fettabbau und Muskelaufbau“ beim Kirchenwirt in St. Aegidi. Der erfahrene Personal Coach präsentierte drei wesentliche Schritte, um den Körper effektiv zu formen und Gewicht nachhaltig zu reduzieren. „Schon zwei Stunden Krafttraining pro Woche reichen aus, um Körperfett effektiv…
in Kooperation mit der Gesunden Gemeinde am 07. November 2024 um 19:00 Uhr beim Kirchenwirt
Anmeldung bis spätestens 31. August 2024
Tipps für Bewegung im Alltag, im Büro, zu Hause oder mit Freunden
Gesunde Gemeinde: Power Pilates Aktiv sein im Winter
Gesunde Gemeinde: Ninja Work Out Aktiv sein im Winter
10.000 Schritte am Tag – eine einfache Regel um fit zu bleiben.