Die Gesunde Gemeinde St. Aegidi bietet ab Montag, 9. November 2026, einen Pilates-Kurs mit fünf Einheiten an.
Der Kurs findet im Gymnastikraum St. Aegidi statt.
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Es stärkt die Körpermitte, hilft beim Lösen von Verspannungen und unterstützt eine bessere Haltung.
Der Kurs eignet sich für alle, die beweglicher und stabiler werden möchten. Weitere Schwerpunkte sind Rückengesundheit und ein gezieltes Beckenbodentraining.
Kursdaten
- Start: Montag, 9. November 2026
- Uhrzeit: 9:00 bis 10:00 Uhr
- Ort: Gymnastikraum St. Aegidi (Zugang über den Turnsaal der Mittelschule)
- Umfang: 5 Einheiten zu je 60 Minuten
- Kosten: 50 Euro für den 5er-Block
- Trainerin: Daniela Lindner, Dipl. Bodyvitaltrainerin
Anmeldung und Informationen
Martina Lindorfer, Telefon 0650 4620999
