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GESUNDE GEMEINDE Gesundheitstipp: Ausdauertraining: Mehr Wohlbefinden durch regelmäßige Bewegung

Ausdauertraining zählt zu den wirksamsten Maßnahmen, um die eigene Gesundheit langfristig zu fördern. Bereits regelmäßige Bewegungseinheiten können dazu beitragen, das Herz-Kreislauf-System zu stärken, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Ob Laufen, Radfahren, Schwimmen oder zügiges Gehen – Ausdauertraining beansprucht große Muskelgruppen über einen längeren Zeitraum und trainiert den Körper besonders…

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St. Aegidi radelt!

Die Gemeinde St. Aegidi lädt alle Einwohner herzlich dazu ein, an einer aufregenden Aktivität teilzunehmen: dem Radfahren für Gesundheit, Umwelt und Gemeinschaft. Unter dem Motto „St. Aegidi radelt“ ruft die Gemeinde dazu auf, gemeinsam Kilometer zu sammeln und dabei tolle Preise zu gewinnen. Egal ob E-Bike, Fahrrad oder Rennrad! Radeln ist klimafreundlich, hält fit und…

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Gemeinsam.Sicher auf 2Rädern

Die Temperaturen werden wärmer und das Radfahren erlebt gerade einen richtigen Boom, sei es zur sprotlichen Betätigung oder einfach, um von A nach B zu kommen. Doch Fahrräder sind auch ein beliebtes Diebesgut. Nicht nur, weil manche überaus wertvoll, sondern vielmehr deswegen, weil sie oft sorglos ungesichert abgestellt sind.  

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